Echauffement ....

[def54]

hier j ai tiré à 50m , mes meilleurs cartons sont tirés en fin de séance .

je me suis posé la question , avant vos séances de tir est ce que vous vous échauffé les muscles ? ( pompes étirements ou autres ....)

[Gianni]

Étirements seulement.... Je ne suis pas un grand sportif !
J'essaye surtout d'être bien installé pour éviter la fatigue : une bonne position de tir est pour moi une position ou je suis relax au maximum. Reste alors à travailler la respiration, le lâcher, la perception du vent, la concentration sur mes réglages et enfin... Le tir......

[Diana31]

Faut-il nécessairement une crosse adaptée à son corps pour avoir une bonne position ?

J'ai sorti ma s200 crosse basique hier, et après 30 tirs en position assise, j'étais fini. mal partout (cou, épaules, dos...).

[Stechermaniac]

c'est un plus indéniable.....comme tu as pu toi même le constater.....

[Gianni]

Ou peut être une position "forcée" qui ne te convient pas ?! j'avoue que j'ai mis pas mal de temps avant de trouver une sensation de relachement !
mais oui, comme dit Stecher, tu en as fait l'expérience : une crosse réglable est toujours plus agréable qu'un "bout de bois". Mais... c'est pas le même prix !!

La crosse d'origine Steyr est modulable, mais loin d'être aussi confortable que les pièces Ginb que j'ai pu lui mettre !!!

[def54]

Étirements seulement.... Je ne suis pas un grand sportif !
J'essaye surtout d'être bien installé pour éviter la fatigue : une bonne position de tir est pour moi une position ou je suis relax au maximum. Reste alors à travailler la respiration, le lâcher, la perception du vent, la concentration sur mes réglages et enfin... Le tir......

tu fais des étirements tous les jours harry ou seulement avant les séances de tir ?

je pensais vous faisiez un peu d abdo pour maintenir votre dos pendant la position assise , de la marche ou course à pied ,

j ai lu que vous crapahutiez pendant les compétitions .

[Gianni]

Etirements, le plus souvent possible !!! Et encore plus le début de journée ou je vais aller faire du FT !!

je ne suis vraiment pas sportif (suite à accident de la route), mais c'est mieux quand on est en forme, que mal en point comme moi !
Plus tu feras travailler correctement ton dos, plus tu seras à l'aise ! Je ne suis pas un exemple à suivre . . . .

[def54]

je suis pas un grand sportif non plus

je pense qu un petit échauffement est un plus pour démarré les séances de tir .

dans 10 ans ton club FT va peut être te transférer via un autre club pour quelques centaines de millions d euro

[Gianni]

Faudrait déjà qu'il existe un club de FT .............................

et puis niveau FT, je suis encore un perdreau de l'année !

[def54]

j ai dit dans 10 ans harry , faut espéré au moins pour les clubs